z kreatyn: olimp w proszku 1300g <opłacalny zakup w dwie-trzy osoby>, cena ok.72-90zł z białek: wpc ostrowia; 32,10 za 1000g z gainerów: brak u mnie lidera; zazwyczaj mieszam carbo + ostrowię z preparatów witaminowych: daily formula z universala
Przepraszam, zapomniało mi się o ankiecie. Treningi nie są jakoś super intensywne, w skali 5 stopniowej dałbym może 4. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16, niedługo 17 Waga : 82kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Nie wiem, czy dobrze rozumiem. Zestaw nr.1 już w posiadaniu? cykle: *mono *CP + N2 (~45dni, na tyle starczy N2, zwiększ więc porcję CP do 15g) *2x XP (50dni) = 9g kreatyny dziennie + standardowo *Daily Formula po kapsułce dziennie (100dni) *BCAA system w okolicach treningowych + w wypadku aero/hiita *gainer - jeżeli masz, to po treningu ~100g [...]
Po majowym długimwekendzie bede miał robione okresowe badania w pracy na które składa się m.in.: badanie krwi, moczu, próba wątrobowa, poziomu kratyniny itp. Moje pyt jest następujące co powinnienem zrobic aby mieć wyniki w normie? Stosuje obecnie nast. suplementacje: 1. Odż. białk. 90g dziennie 2. HMB - 3g dziennie 3. Daily formula(witaminy) [...]
[...] NIE ISTNIEJE polecam podstawy , podwieszone tematy w działach : przede wszystkim ODŻYWIANIE i (opcjonalnie) ODZYWKI, SUPLEMENTY i jw solidne produkty witaminowo-mineralne: now special two, now adam universal animalpak z tanszych: universal daily formula, olimp vitmin multiple sport itd itp Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-07 22:09:15
ameryki nie odkryje stwierdzeniem że odzywki/suplementy Universala są za drogie (wyjątkiem są witaminy Daily Formula)!! z wielką chęcią spróbowałbym np. Animal Paka lecz jest to za drogi bajer
Zgodnie z założeniami w poniedziałek zaczynam redukcję. Dziękuję za przekazanie 90 tab Burn & Shape, kolejne 180 wygrałem w konkursie. Temat zakładam już dziś ponieważ wyjeżdżam do szkoły i mam chwilę wolnego czasu. W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary [...]
I posiłek . 100-120 g płatków owsianych wymieszanych z rodzynkami, orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic [...]
27 lat. Najciekawsze jest to, ze trening jest bardzo lajtowy, bo oszczedzam sie do granic mozliwosci. Zaczalem po przerwie. Inna sprawa, ze zapieprzam ciagle, bo jestem masazysta wiec cala moja praca to trening. Odzywki...coz...bialko ON, BCAA z gluta Sports One, glukozamina z chondroityna (teraz nie mam, wiec nie podam firmy). Jedyna dziwna rzecz [...]
przygotowuje nowe porowanie składów preparatów witaminowych, jak narazie ujołem tam: NOW FOODS Vit Min 75+ Vitrum Naturell Maxivit UNIVERSAL Daily Formula Olimp Vita-min Multiple Sport Olimp VITA-MIN PLUS Now Foods Special Two TREC MultiPack 36 co proponujecie abym jeszcze dodał? oczywiscie chodzi mi o jakies dobre witaminy a nie centrum itd
[...] POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Animal pump+ KA z Olimpa + Myofusion+ daily formula te suple zacznę brać przy nowym treningu, dlatego proszę kogoś ogarniętego, żeby ocenił ten plan. Serie 6x12 powt szczególnie dobrze na mnie działają dlatego [...]
Daily Formula Universala jest dobrym preparatem i relatywnie tanim, a skład ma bardzo dobry, łącznie z enzymami których nie zawieraja wszystkie multiwitaminy